ውስጡን ለራሳችን እናስተካክለዋለን
ለማፅዳት ቀላሉ ነው ፣ የተሻለ ፡፡ ጥገና በሚሰሩበት ጊዜ ለወደፊቱ ማሰብ አለብዎት-ይህንን የታሸገ የሸክላ ጣውላ ለመንከባከብ ቀላል ነው? በየሳምንቱ ባልተሸፈኑ መደርደሪያዎች ላይ አቧራ ለማንጠፍ አመቺ ይሆን? በኩሽና ውስጥ አንጸባራቂ ንጣፎችን ማፅዳት ሁሉንም ትርፍ ጊዜዎን አይሰርቅም? በጣም ቀላል እና ተግባራዊ የሆኑት ቁሳቁሶች አፓርታማውን በንጽህና ለመጠበቅ የበለጠ ቀላል ነው።
ምንም እንኳን መታደስ ባይታቀድም አንዳንድ ነገሮችን ማስወገድ ወይም ከእራስዎ ፍላጎቶች ጋር ማስተካከልዎ ተገቢ ሊሆን ይችላል ፡፡ ለምሳሌ ፣ ከማእድ ቤትዎ ውስጥ ሁል ጊዜ የሚዘልቅ ምንጣፍ ያስወግዱ ፣ ወይም ለስላሳ ሰው ሠራሽ አቧራ የሚይዙ ሽፋኖችን በቀጭን ጥጥ ይለውጡ። በሚያምር ውስጠኛ ክፍል ውስጥ ማጽዳት ቀላል እና የበለጠ አስደሳች ነው።
እኛ የሚያምር ቆጠራ እንጠቀማለን
ጥቂቶች ሰዎች በአሮጌ ድራጊዎች ፣ በአነስተኛ መጥረጊያ እና በተቧጨረ ባልዲ ይነሳሳሉ - እንደነዚህ ያሉት ነገሮች በጣም ከተጣራ በኋላም እንኳ የቆሸሸ ስሜትን ይተዋል ፡፡ አዲስ የወለል ንፅህና መሣሪያዎችን (ምቹ የሆነ መጥረጊያ ወይም ማይክሮፋይበር ጨርቅ) መግዛትን ለማረም መቃኘት በጣም ቀላል ያደርገዋል ፡፡ ገበያውን የሚሞሉ ሁሉም ዓይነት መግብሮች ሕይወትን ቀላል ያደርጉና ብዙ ጊዜን ነፃ ያደርጋሉ ፡፡
በማፅዳት ጊዜ እራሳችንን ማዝናናት
አሠራሩ እንዲቀልጥ ያስፈልጋል ፡፡ ማረም ሁሉንም ኃይልዎን የሚወስድ ከሆነ በሂደቱ ወቅት እንደገና ለመሙላት ይሞክሩ ፡፡ ወለሉን በማፅዳት ወይም በተለማመዱ እንቅስቃሴዎች አቧራውን ሲያፀዱ ተቀጣጣይ ሙዚቃን ወይም የኦዲዮ መጽሐፍን ማዳመጥ ጥሩ ነው ፡፡ ዘፈኖቹ በድምጽ ማጉያዎቹ ሊለቀቁ ይችላሉ ፣ ግን ለመጽሐፉ ምቹ የጆሮ ማዳመጫዎችን መጠቀም የተሻለ ነው ፡፡ ሌላው አማራጭ የሚወዱትን የቴሌቪዥን ጣቢያ ወይም የታወቁ የቴሌቪዥን ተከታታዮችን ማብራት ነው ፣ ግን በዚህ ሁኔታ በመመልከት ሊረበሹ አይችሉም ፣ አለበለዚያ የፅዳት ጊዜው ይጨምራል ፡፡
በውጤቱ ላይ ማተኮር
በወሊድ ፈቃድ ላይ ያሉ የቤት እመቤቶች እና እናቶች በቤት ውስጥ ሕይወት ውስጥ በጣም አስቸጋሪው ነገር የማይታይ ውጤት እጥረት መሆኑን በእርግጠኝነት ያውቃሉ ፡፡ ነገሮችን አጥቧል እና አውጥቷል - የልብስ ማጠቢያው ቅርጫት እንደገና ሞልቷል ፡፡ የተበተኑትን አሻንጉሊቶች አስወገድኩ - ብዙም ሳይቆይ እንደገና በተለያዩ ቦታዎች ይተኛሉ ፡፡ ምድጃውን አጸዳሁ ፣ የውሃ ቧንቧውን ታጠብኩ እና ወለሎችን አጸዳሁ - በጥቂት ቀናት ውስጥ ሁሉም ነገር አዲስ ነበር ፡፡
የራስዎን ሥራ ዋጋ ላለማጣት ፣ “ከማፅዳቱ በፊት” የአፓርታማውን ሁኔታ በአእምሮዎ ያስተካክሉ ፣ እና ነገሮችን በቅደም ተከተል ካስቀመጡ በኋላ ወደ አዲስ ተግባራት አይሂዱ ፣ ግን ውጤቱን ይመርምሩ ፣ ለእያንዳንዱ የተጠናቀቀው እርምጃ ብቁነትዎን እና ምስጋናዎን ያክብሩ ፡፡ ካጸዱ በኋላ እራስዎን በሚያስደስት ነገር ራስዎን ማስደሰት ይችላሉ ፣ ስለሆነም በኋላ ላይ አንጎል ሽልማቱን አስቀድሞ ይጠብቃል ፡፡
ጥቅሞቹን አስታውሱ
እንደ “ጽዳት አሰልቺ ነው” ወይም “ጽዳትን ወደ ድካም ያስከትላል” ያሉ የቆዩ የስነልቦና አመለካከቶችን “ጽዳት ፣ ውበት እና ጤና ነው” በሚል ለመተካት እንሞክራለን ፡፡ ነገሮችን በቅደም ተከተል ማስቀመጥ ራስን ለመንከባከብ ይረዳል ፣ የመጽናናት እና ትኩስነት ስሜት ይሰጣል ፡፡ ሁሉም ነገሮች በቦታቸው በሚገኙበት ጊዜ ለመንቀሳቀስ እና ለመተንፈስ ቀላል ይሆናል ፣ እናም ክፍሉ የበለጠ ሰፊ እና አየር የተሞላ ይመስላል።
ብዙ ሰዎች ጽዳትን እንደ መታደስ ሂደት ይመለከታሉ። ማጽዳት ሀሳቦችዎን በቅደም ተከተል ያስቀምጣል ፣ ተጨማሪ የአካል እንቅስቃሴ ይሰጥዎታል እንዲሁም ቤትዎን ያምሩታል ፡፡
ትክክለኛዎቹን መሳሪያዎች እንጠቀማለን
የከተማ አፓርትመንት ሲያጸዱ ዘመናዊ ውህዶችን መጠቀሙ የተሻለ ነው-በማጎሪያ ምክንያት ደህንነታቸው የተጠበቀ ፣ ውጤታማ ፣ ኢኮኖሚያዊ እና ነገሮችን በቅደም ተከተል የማስቀመጥ ሂደቱን በከፍተኛ ሁኔታ ያፋጥናሉ ፡፡ ፀረ-ዝገት ፣ ቅባት ወይም የከባድ ቆሻሻ ማስወገጃ ራሱ ንጣፍ መብላት አለበት - ማድረግ ያለብዎት ነገር ተግባራዊ ማድረግ ፣ መጠበቅ እና ያለ አካላዊ ጥረት ያለቅልቁ ፡፡ ምርጡን በተሻለ ፣ የሚያንፀባርቅ ንፅህናን ለመፍጠር የሚወስደው ጊዜ እና ነርቮች አነስተኛ ይሆናል ፣ ይህም በመጨረሻ ደስታን ብቻ ያመጣል።
የፅዳት ምርቶችን በሚመርጡበት ጊዜ ለእሽታቸው ትኩረት ይስጡ - አጸያፊ ከሆነ ለመግዛት ፈቃደኛ አይደሉም ፡፡ ከተጠቀሙ በኋላ ትኩስ ስሜት እንዲሰማዎት የሚያደርግ ደስ የሚል መዓዛ ያለው አጻጻፎችን ይፈልጉ ፡፡
ኃላፊነቶችን እንሰጣለን
ይህ ማለት የፅዳት ኩባንያውን ለመጥራት ጊዜው አሁን ነው ማለት አይደለም - በቤተሰብ አባላት መካከል ኃላፊነቶችን ይከፋፍሉ ፣ ምንም እንኳን በጣም የተሻለ ነገር ማድረግ ይችላሉ ብለው ቢያስቡም ፡፡ አዎን ፣ በመጀመሪያ ውጤቱ ከተጠበቀው የከፋ ይሆናል ፣ ግን ከጊዜ በኋላ የቤት ሰራተኞች በአስደናቂ ሁኔታ ሊያስደንቁ ይችላሉ ፡፡ ታጋሽ እንድትሆኑ እና የዘመዶች እርዳታ ምን ያህል ዋጋ እንዳለው የሚያሳዩ ሀረጎችን በማፅደቅ እንድታከማቹ እንመክራለን ፡፡ በዚህ መንገድ ጽዳት አነስተኛ ጊዜ ይወስዳል ፣ ልጆች ራሳቸውን እንዲያገለግሉ ያስተምራቸዋል እንዲሁም የቤት ውስጥ ሥራን አስፈላጊነት ያሳያል ፡፡
እነዚህን ምክሮች መከተል ጽዳትን ላለመውደድ ይረዱዎታል ፣ ግን ቢያንስ እሱን መታገስ ፡፡
